Урок правила здорового способу життя

В настоящее время на этой странице нет текста. Вы можете найти упоминание данного названия в других статьях, или найти соответствующие записи журналов.

© Автор системы образования 7W и Гипермаркета Знаний — Владимир Спиваковский

При использовании материалов ресурса
ссылка на edufuture.biz обязательна (для интернет ресурсов — гиперссылка).
edufuture.biz 2008-2018© Все права защищены.
Сайт edufuture.biz является порталом, в котором не предусмотрены темы политики, наркомании, алкоголизма, курения и других «взрослых» тем.

Ждем Ваши замечания и предложения на email:
По вопросам рекламы и спонсорства пишите на email:

Урок на тему: «Формування здорового способу життя школярів»

Питання до класу:

  • Звідки ми дізнаємось про здоровий спосіб життя?

(відповіді учнів)

Цьому можна вчитися в школі, від батьків і друзів, читаючи книжки і газети, слухаючи радіо- і телепередачі. Але навчитися цьому людина може лише сама. Ось тут і виявляється позитивна щодо здоров’я культура людини, її мотивація, настанова на життя, Видатний український фізіолог академік Олександр Богомолець зазначав: «Уміння продовжувати життя — це, насамперед, уміння не скорочувати його».

Вчитель. Отже, свідома мотивація на здоровий спосіб життя — це шлях до фізичної, емоційної гармонії, яка передбачає перегляд життєвих i цiннiсних прiоритетiв, що забезпечують протистояння негативним явищам життя:

раннім статевим стосункам;

венеричним хворобам, СНІДу.

Розглядаємо третє питання теми:

Загроза майбутньому: тютюнопаління, алкоголізм, ВІЛ/СНІД та наркоманія.

Вплив шкідливих звичок на організм людини

Вчитель. Останнім часом форми хворобливої залежності від психоактивних речовин — наркоманія, токсикоманія, алкоголізм — прийнято в медичній літературі об’єднувати загальним терміном “залежність від хімічно активних з’єднань”, або скорочено “хімічна залежність”. Згідно офіційних даних кожен день в Україні виявляють 30 носіїв вірусу СНІДу, але є також велика кількість інфікованих поза полем зору спеціалістів. За оцінками міжнародних експертів, нині в нашій країні близько 140 тис. молодих людей хворі на ВІЛ/СНІД. Рівень захворюваності серед молоді на алкоголізм і наркоманію залишається дуже високим. Так, захворюваність на хронічний алкоголізм на 10 тис. підлітків становить 0,4 випадків, на наркоманію – 2,5, токсикоманію – 0,7.

Вчитель. Алкоголь. Це добро чи зло? Кожний в більшій чи меншій мірі знає про його споживання: п’ють знайомі, батьки, однолітки. Хто більше, хто менше. Батьки намагаються не дозволяти споживати алкогольні напої дітям. їх рекламують і тут же пишуть, що це шкодить здоров’ю. Спирт для медицини, спирт для парфумерії, спирт в побуті і житті. То де ж правда? Ось давайте спробуємо вияснити істину.

Вчитель. Серед найгостріших проблем сьогодення — наркотизація неповнолітніх. Наркоманія має чітку ієрархічну структуру.

За останні роки кількість осіб, які незаконно вживають наркотичні засоби і психотропні речовини, в Україні подвоїлась і у 2001 році становила 107,1 тисячі, з яких 68 відсотків – молодь віком до 30 років, 5,4 тисячі — неповнолітні, що створює безпосередню загрозу генофонду нації.

Вчитель. СНІД — найтяжче і смертоносне захворювання. Цю хворобу охрестили чумою XXI століття. Ліків і ефективних методів лікування доки ще нема. Людина, яка заразилася ВІЛ (вірусом імунодефіциту людини), стає беззахисною перед іншими захворюваннями. Єдиною зброєю людини проти СНІДу є знання про СНІД і правила профілактики цього смертельного захворювання.

У світі 58 мільйонів людей інфіковано ВІЛ/СНІД, 22 мільйони померло, 36 мільйонів хворих, у тому числі 10 мільйонів дітей.

^ Запитання до учнів.

  • Як можна заразитись ВІЛ? ВІЛ можна виділити з усіх рідин організму: плазми крові, спинномозкової рідини, сльози, слини, семенної рідини, сечі та материнського молока. Але не усі ці рідини можуть переносити інфекцію, бо концентрація ВІЛ у них різна. Реально інфікованими (а значить здатними до розповсюдження вірусу) є рідини статевих залоз і органів.
  • Виходячи з цього, зараження може відбутись у таких випадках:

      1. статеві стосунки
      2. при переливанні крові
      3. трансплантація органів та тканин
      4. використання нестерильних шприців та голок
      5. від хворої матері – дитині; при вагітності, під час пологів, та при годуванні молоком (не доведено)
      6. Хто найчастіше хворіє на СНІД? Ті люди, які мають найбільшу можливість заразитись і хворіти на СНІД складають так звані групи ризику:
        І група: гомосексуалісти до 70%. Причому вік захворівших серед них у 95% складає 20-30 років.
        ІІ група: наркомани до 20%. Дуже часто хворі належать відразу і до І і до ІІ групи.Вік хворих складає 20-30 років.
        ІІІ група: гетеросексуалісти, які не мають постійних статевих партнерів – до 5%.
        ІV група: хворі на гемофілію, як відомо, це лише чоловіки і зараження у них відбувається найчастіше при переливанні крові, до 4%.
      7. ^ V група: вихідці з Гаїті та жителі Центральної Африки – до 5%.
        VI група : діти інфікованих батьків – до 1%.
      8. Чи можна заразитись при поцілунку? Випадків зараження при дружніх поцілунках або при родинних не спостерігалось. Але при глибоких поцілунках залишається ризик набути ВІЛ особливо тоді, якщо є мікропошкодження слизової рота.
      9. ^ Хто найчастіше заражається, чоловік від жінки чи навпаки? В результаті перевірки і опитування хворих виявилось, що жінки у три рази частіше заражуються від чоловіків ніж навпаки.
      10. Чи можна заразитись ВІЛ при уколах? При використанні стерильних шприців – ні.
      11. Чи може заразитись ВІЛ донор крові? Ні, бо зараз кров беруть лише одноразовими системами
      12. Чи можна заразитись ВІЛ через одежу, посуд, при їжі, користуючись спільними ваннами, унітазами, білизною? Таких випадків, ще жодного не зареєстровано, навіть, якщо в сім,ї є хворий, а інші здорові, цього не відбувалось.
      13. ^ Чи можна заразитись в басейні, сауні на пляжі? При звичайних контактах – ні
      14. Якщо в перукарні при стрижці, чи при манікюрі відбулось пошкодження шкіри, чи можна при цьому заразитись? Якщо в перукарні інструменти стерилізують, то цього не буде.
      15. Чи можна заразитись СНІДом через повітря? Ні не можна. Як би це було можливо то СНІДом хворіли б усі люди незалежно від віку та способу життя.
      16. Через які препарати, виготовлені із крові, може передаватись ВІЛ? Препарати виготовлені з плазми крові (альбумін, імуноглобулін, інтерферон) не мають вірусу, тому що він гине при термообробці.
      17. ^ Чи можна заразитись СНІДом у зубного лікаря? При стерилізації інструментів цього відбутись не може.
        Чи можуть бути переносниками ВІЛ кровосисні комахи? Скоріше всього ні. В усякому разі вченим Джонсоном було це доведено. Протягом кількох років він обстежував одне африканське поселення в якому були хворі на СНІД, носії ВІЛ та здорові люди. Навколо була досить велика кількість москітів, які не вибирають у якої людини їм пити кров. Кусали вони усіх підряд. Але проводячі постійно аналіз крові не було зареєстровано жодного випадку передачі ВІЛ таким шляхом. Якби це було можливо то за кілька років усе б поселення було б носіями ВІЛ, або хворіло на СНІД.
      18. ^ Як проявляється СНІД? Які симптоми має ця хвороба?Симптоми СНІДу у дорослих діагностуються лише при наявності принаймі двох серйозних симптомів у поєднанні з хоч би одним незначним при відсутності відомих причин імунодефіциту (зниження кількості лейкоцитів та лімфоцитів.
      19. На початку великого шляху, який називається життям, кожен із вас стоїть перед вибором. Отже, що краще – бути здоровим, багатим і щасливим чи хворим, бідним і нещасливим? Для того щоб зберегти здоров’я, бути успішним у житті, створити гарну сім’ю, потрібно не піддатися багатьом спокусам. Змінити стан здоров’я може лише той, хто самостійно ак­тивно й регулярно піклуватиметься про своє самовдосконалення.

        Підбиваючи підсумки нашого уроку, варто наголосити, що

        збереження особистого здоров’я — громадянський обов’язок кожної дитини, молодої людини.

        Любов до рідної землі, патріотизм полягають у збереженні особистого здоров’я. Лише фізично й морально здорова людина здатна творити, приносити користь іншим людям.

        Запитання.

        • Які правила слід запам’ятати і до­тримуватися, щоб зберегти здо­ров’я і вести здоровий спосіб життя?
        • Практична робота «Секрети здоров’я»(робота в групах)
          Учитель об’єднує дітей у групи і пропонує пригадати й записати на аркушах паперу відомі їм секрети здоров’я. Потім групи озвучують свої міркування щодо секретів здоров’я, учитель узагальнює, робить висновок.
          Здоровий спосіб життя – це просто.

          1. Займайтеся фізичною культурою, хоча б 30 хвилин на добу

          2. Раціональне харчування. Вживайте більше їжу, яка складається з клітковини ,

          та менше – їжу, яка складається з цукру та пшеничної муки. Не забувайте про овочі та фрукти.

          Готуйте їжу на рослинній олії, зменшіть вживання тваринного жиру.
          3. Уникайте надмірної ваги, не вечеряйте після 6 години вечора.

          Вживайте їжу не менше 3 разів на день
          4. У продовж дня пийте більше рідини — це позитивно впливає на стан шкіри,

          дозволяє продовжити її молодість.
          5. Готуйте їжу недовго та при низькій температурі — це дозволить зберегти у ній

          якісні вітаміни.
          6. Дотримуйтеся режиму дня. Лягайте та вставайте в один і той же час. Це найпростіша

          порада, для того щоб мати гарний, здоровий, відпочивший вигляд.
          7. Будьте психологічно урівноваженні. Не нервуйтеся, тому що нервові клітини не

          відновляються. Хоча є ймовірність їх відновлення, але дуже повільно. Так що знаходьте

          завжди тільки позитивні моменти.
          8. Загартовуйте свій організм. Найкраще допомагає контрастний душ – тепла та

          прохолодна вода. Це не тільки корисно, але й допомагає проснутися.
          9. І звичайно не курити, не зловживайте алкоголем та іншими шкідливими

          звичками. Адже це основні фактори погіршення здоров’я.
          10. Частіше гуляйте у парках, на свіжому повітрі, подалі від автомобілів та інших

          забруднювачів повітря.
          11. Творіть добро. Адже на добро відповідають добром. Воно обов’язково до Вас

          повернеться у вигляді гарного настрою та самопочуття

          Якщо ви дотримуєтесь хоч половини правил, це додасть Вам здоров’я.

          Чи знаєте ви наступні десять заповідей для здорового життя:

          • Навчіться дбати про своє здоров’я.
          • Пам’ятайте: ніхто не в змозі розсердити вас, якщо ви цього самі не хочете.
          • Умійте вислуховувати інших.
          • Тримайте в чистоті ваші думки, душу і тіло.
          • Ніколи не приймайте рішення, коли знаходитеся в стані роздратування, емоційного збудження чи пригнічення.
          • Не забувайте, що зло повертається бумерангом, а добро воздається

          • сторицею.
          • Посмішка і почуття гумору – чудова зброя.
          • Навчіться влаштовувати собі свято.
          • Не повертайтеся в минуле і не заглядайте в майбутнє, — краще подбайте про теперішнє .
          • І не забувайте поради Св.Августина:
          • Любов – понад усе.

            Коли мовчиш – мовчи з любові.

            Коли говориш – говори з любові.

            Коли виправляєш – виправляй з любові.

            Май завжди в глибині серця корінь любові.

            І нехай з того кореня виростуть тільки добрі справи.”

            Боріться із старістю. Для цього, згідно із рекомендаціями медиків англомовного світу, необхідно:

            • менше їсти, частіше вживати рибу, більше пити води, займатися спортом;
            • як можна більше ходити, подорожувати, дихати свіжим повітрям, спати стільки, скільки потрібно;
            • любити життя, бути оптимістом, а якщо це жінка, то народити дитину, а в 40 років стати молодою і красивою бабусею.
            • При цьому не дозволяється:

              • переїдати, непомірно вживати алкоголь, багато курити;
              • сидіти увесь час вдома, годинами дивитися телевізор;
              • перейматися чорними думками;
              • ображатися;
              • сварити молодих, боятися нового;
              • економити почуття; сумно одягатися і носити надвисокі каблуки (стосується насамперед жінок)
              • Задумайтесь,учні. Наша зустріч сьогодні була не випадковою, а дала можливість поміркувати, зробити для себе висновки.

                Результатом нашої роботи ми побудували „Міст здоров’я”, який веде

                від народження – до довгого щасливого життя”.

                Презентація на тему:
                7 правил здорового способу життя

                7 правил здорового способу життя

                Презентація по слайдам:

                7 правил здорового способу життя. Виконала Кудь А.В ФБС-1-12

                правило № 1 Найважливіше при здоровому способі життя — це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти.

                правило № 2 Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. Загартовуйте свій організм. Прогулянки на свіжому повітрі, ранкова пробіжка, зарядка вранці. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках. Прагни рухатися якомога більше. Рух – це життя! Частіше ходити пішки: ходьба активізує кровообіг. Кілька разів за день потягуйтеся всім тілом, напружуючи м’язи спини і ніг.

                правило № 3 Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний з шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркоманія. Адже це основні чинники, які погіршують здоров’я.

                правило № 4 правильний розпорядок дня. Це, перш за все, 8-ми годинний здоровий сон. Потрібно привчити свій організм лягає і прокидатися в один і той же час, не залежно від того, який день тижня: будній чи вихідний.

                правило № 5 Одне з найважливіших правил здорового способу життя — це позитивний настрій! Не зациклюйтеся на невдачах і промахи.

                правило № 6 Для хорошого фізичного стану необхідне правильне, глибоке і спокійне дихання. Старайся частіше провітрювати приміщення, в якому знаходитеся.

                правило № 7 Здоровий спосіб життя — це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися.

                Чтобы скачать материал, введите свой email, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

                Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас email-рассылку

                Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз «Скачать материал».

                Урок правила здорового способу життя

                Здоровий спосіб життя – це набагато глибше поняття, це стиль життя і мислення. Для кожної людини – це щось особливе. Саме думки людини становлять основи здорового способу життя.

                Спосіб життя – це не лише характер людської поведінки, яка позитивно чи негативно впливає на здоров’я. Сам характер поведінки зумовлений фізичним та культурним середовищем, вихованням, матеріальними можливостями. На формування способу життя впливають стереотипи стосунків між людьми, їхній життєвий досвід і соціальні умови та середовище.

                Саме поняття «здоровий спосіб життя» з’явилося не дуже давно, але дотримуватися його принципів люди намагалися віддавна. Ще в середньовіччі, а можливо, й раніше люди знали основи здорового способу життя, от тільки мотивація у них була зовсім іншою, ніж тепер у нас.

                Про те, щоб жити абсолютно здоровим не було й мови, але обов’язково слід було дотримуватися основ здорового способу. Основи здорового способу життя входили й до релігійних постулатів. А оскільки релігія була популярною, то багатьом доводилося дотримуватися здорового способу життя, навіть того не усвідомлюючи.

                Сьогодні люди, котрі дотримуються здорового способу життя, мають на меті щось зовсім інше. Люди хочуть зберегти свій організм здоровим, адже його й так ослаблюють такі чинники як погана екологія, забруднена вода, а також популярні тепер шкідливі звички.

                Ми знаємо багатьох людей, котрі розповідали, як вони у молоді роки займалися спортом, а згодом припинили, і далі й потовстішали, з’явилася ядуха та ін.

                Здоров’я не можна придбати раз і назавжди на якомусь етапі життя. Організм може бути здоровим лише тоді, коли він розвивається, доповнюється різними новими корисними для здоров’я елементами, звичками і, таким чином, вдосконалюється. Тому здорового способу життя треба увесь час вчитися, а треба виховувати потребу в ньому.

                Отже, можна сміливо сказати, щооснови здорового способу життя – це регулярне і цілеспрямоване дотримання і виконання простих правил.

                1. Відмовитись від шкідливих звичок

                Зауважмо, що звички дуже стійкі. Корисні звички зміцнюють здоров’я, захищають від негативних стресових впливів, розвивають людину фізично й розумово, допомагають формувати гармонійний розвиток особистості. Шкідливі – навпаки, гальмують її становлення. Тому Ви маєте залишити частину своїх звичок у минулому.

                Природно, найшкідливішими звичками вважають куріння, наркотики й алкоголь. Це три великі вороги здоров’я. Іноді їх вживання є наслідком певної стресової ситуації, а потім у деяких людей це набуває системного та регулярного характеру. Таким чином люди намагаються начебто полегшити своє життя чи розширити можливості для соціальних контактів.

                До шкідливих звичок також належить жування жуйки, фаст-фуд замість повноцінного харчування. Це менш шкідливі звички, тому, якщо виникла конечна потреба, Ви можете дозволити собі трішки вольностей. Головне – не зловживайте!

                2. Підтримувати м’язи у тонусі

                До умов, що сприяють збереженню здоров’я, без сумніву, належить фізична культура та спорт. Вони є основними чинниками формування гармонійної особистості. На сучасному етапі розвитку суспільства зростають вимоги до фізичної підготовки людей. Адже саме рівень здоров’я – нерідко є головним чинником працездатності в процесі життєдіяльності людини.

                Це не означає, що Ви повинні одразу йти та займатися серйозним видом спорту. Вранішня зарядка також буде гаразд.

                Не слід вважати, що заняття фізичною культурою і спортом самі собою ґарантують міцне здоров’я, адже є наступне правило здорового способу життя.

                3. Загартовувати організм

                Здоровий спосіб життя – сам собою є профілактикою різних захворювань. Щоб запобігти простуді й підвищити імунітет, придумали загартовування. Моржування або обливання холодною водою взимку – це радикальні методи. Загартовування можна починати з прийому контрастного душу: три хвилини холодна вода, три – гаряча. Влітку можна обливатися холодною водою і купатися в джерелах.

                До речі, поїдання морозива – це теж загартовування. Так можна підготувати горло до низьких температур і уникнути простуд. Загартовування необхідне й дітям. Їх можна купати в холодній воді купання і обтирати вологим рушником. Треба відзначити, що загартовування – це не просто звикання до низьких температур, це підвищення терморегуляції тіла. «Морж» і в лазні почувається добре.

                Здоровий спосіб життя у кожного свій, потрібно тільки вибрати його для себе і дотримуватись із задоволенням.

                4. Вживати здорову їжу.

                Знову ж таки, не варто сприймати все категорично. Чи можна говорити, що людина, яка харчується виключно гамбургерами, дотримується здорового способу життя, навіть якщо вона при цьому бігає марафон і загартовується?

                Для декого здорова їжа – це овочі та молоко на сніданок, обід і вечерю. Але ж їжа має бути поживною, насиченою вітамінами і мінералами. Долучіть до Вашого щоденного раціону яйця (джерело білка, знижують ризик інфарктів та інсультів), банани (містять калій), чорницю (для очей і від старіння), зелень, овочі й фрукти. Завдяки свіжим фруктам і овочам, наприклад, винограду, яблукам, моркві, помідорам, огіркам ваші страви будуть ще смачнішими. А такими стравами як грибний суп, холодник (окрошка) та різні салати Ви не тільки насолодитеся, але і насититеся. З м’яса краще вибрати курятину – в ній міститься менше жирів, є селен і вітамін В. А з риби – лососину, вона допоможе знизити рівень холестерину, захистить від деяких видів раку. Корисно все, що готують з цілого зерна: коричневий рис, хліб, каші.

                І ще одне правило – від японців: здоровий спосіб життя – це коли щодня Ви їсте продукти всіх кольорів веселки.

                5. Створити комфортні психологічні умови.

                Здоровий спосіб життя – це також і комфортні психологічні умови. Не можна говорити, що Ви дотримуєтеся здорового способу життя, якщо радієте всього один раз на день, коли приходите додому і знімаєте тісні черевики. Це, звичайно, загартовування характеру, але краще візьміться за заняття з йоги. Зазвичай, на шляху до здорового способу життя найскладнішим є перший крок: фізичні навантаження. Ми обіцяємо собі, що, наприклад, із понеділка почнемо бігати, з наступного місяця – ходити в басейн, а взимку – загартовуватися, але нічого з цього всього зробити не вдається. А отже, і не треба.

                Якщо Вам не хочеться бігати або плавати, тоді «парашутний спорт не для Вас». Тренувати серце можна, почавши більше ходити пішки: припинити їздити ліфтом і купити крокомір. Японці говорять, що той, хто робить 10 000 кроків щоденно, житиме більше ста років і не хворітиме. Підтримувати тіло в хорошій фізичній формі можна й іншими способами. Наприклад, гра з друзями у футбол (для чоловіків), східні/латиноамериканські/класичні танці (для жінок) і секс (для всіх).

                6. Формувати і дотримуватись чітких принципів

                Це основний і завершальний етап, що дозволяє поєднати попередні етапи в одне ціле та насолоджуватися життям. Ви маєте усвідомити, що не позбавляєте себе жодних благ. Ви лише допомагаєте своєму організму. Якщо Вам так і хочеться порушити «заборони», то нема біди, якщо зрідка в хорошій компанії Ви вип’єте келих хорошого вина і скуштуєте смачних смажених страв.

                На заході здоровий спосіб життя громадян – турбота держави і бізнесу. Іпотека стимулює жителів дотримуватися здорового способу життя і прагнути до довголіття, щоб не залишати виплати кредитів дітям. Корпорації вважають, що здоровий підлеглий ліпше ніж хворий, і заохочують співробітників дотримуватися здорового способу життя. Наприклад, сприяють у кар’єрному рості тільки тим, котрі не курять, роздають абонементи у фітнес-центри та ін.

                Здоровий спосіб життя – це комплекс оздоровчих заходів, що забезпечують гармонійний розвиток, зміцнення здоров’я, підвищують продуктивність праці. Це відповідні форми і способи щоденного життя, відмова від шкідливих звичок, загартовування, оптимальний руховий режим. За таких умов здоров’я поліпшується та змінюється.

                Українська педагогіка

                Здоровий спосіб життя. Корисні звички. Практична робота. Складання правил здорового способу життя (УРОК 3)

                Мета: розширювати уявлення учнів про здоровий спосіб життя, про те, що позитивно, а що негативно впливає на здоров’я; сприяти виконанню учнями правил здорового способу життя з метою набуття навичок здорового способу життя; формувати прагнення берегти своє здоров’я, зважаючи на його цінність і значущість для людини.

                Обладнання : малюнки, ілюстрації, де зображені діти, які піклуються про своє здоров’я, таблиця «Здоров’я», склади для прислів’я, чисті аркуші.

                Головним скарбом життя є не землі, що ти їх
                завоював, не багатства, що їх маєш у скринях.
                Головним скарбом життя є здоров’я, і, щоб
                його зберегти, потрібно багато що знати.

                Хід уроку

                І. Організація класу до уроку

                Учитель. Усміхніться одне одному, обміняйтеся компліментами з товаришем по парті.

                Хто здоровий, той сміється,

                Все в житті йому вдається,

                Він долає всі вершини,

                Це ж чудово для людини.

                ІІ. Актуалізація опорних знань та умінь учнів

                Вступна бесіда

                — Діти! Що для людини є найдорожчим?

                — Який вигляд має здорова людина?

                — Від чого залежить здоров’я? (Від спадковості, від стану навколишнього середовища, від способу життя людини, від правильного повноцінного харчування.)

                Робота над прислів’ями

                Учитель. Прочитайте прислів’я, записані на дошці. Як ви розумієте їх зміст?

                ● Здоров’я маємо — не дбаємо, втративши — плачемо.

                ● Заздрість здоров’я їсть.

                ● Довго спати — здоров’я не мати.

                ІІІ. Мотивація навчальної діяльності

                — Що ви робите, щоб бути здоровим?

                — Як, на вашу думку, потрібно піклуватися про своє здоров’я, як його берегти?

                Висновок. Кожна людина повинна берегти і зміцнювати своє здоров’я. Іграшку, книжку, одяг можна купити за гроші, а здоров’я не купиш. Саме тому з раннього дитинства треба дотримуватись здорового способу життя.

                Учитель. Ми будемо говорити про здоровий спосіб життя, що корисно, а що шкідливо для здоров’я.

                IV. Вивчення нового матеріалу

                Конкурс «Хто більше?»

                (Конкурс проводиться між рядами. На першій парті кожного ряду лежить чистий аркуш паперу. Діти по черзі пишуть на ньому слова, що стосуються здоров’я, і передають аркуш на наступну парту. Перемагає ряд, який завершить завдання найшвидше і запише найбільше слів. (Наприклад, режим, загартування, зарядка, спорт, овочі, фрукти тощо.)

                Учитель. Здоровий спосіб життя — це дотримання режиму дня, правил гігієни, правильне харчування, заняття спортом, фізичною працею, загартування, відмова від шкідливих звичок.

                Робота з підручником

                (Опрацювання й обговорення статті «Звички і здоров’я», с. 16)

                — Якими є наслідки того, що людина не замислюється про збереження здоров’я?

                Якою вона стає? У чому шукає розраду?

                (Розгляд малюнків на с. 17.)

                — Що негативно впливає на здоров’я?

                Робота над віршем

                Учитель. Послухайте вірш Грицька Бойка.

                До усього береться,

                Все встигає почать,

                Та йому не вдається Розпочате кінчать.

                Мов сірник загориться,

                Як почне щось робить;

                Потім враз — охололо,

                Стало тихе і кволе,

                Наче мокре курча.

                Де одразу й подівся

                Запальний його дух.

                Мов сірник загорівся,

                Мов сірник і потух.

                — Що б ви порадили цьому хлопчику?

                Фізкультхвилинка

                Встаньте, діти, усміхніться,

                Землі нашій уклоніться

                За щасливий день вчорашній.

                Всі до сонця потягніться,

                Вліво, вправо нахиліться,

                Раз присядьте, два присядьте

                І за парти тихо сядьте.

                V. Закріплення знань учнів

                Ігрова вправа «Так чи ні».

                Учитель. Збереженню здоров’я сприяє. (Діти встають і говорять «так» чи «ні».)

                2) взаєморозуміння у сім’ї;

                4) активний відпочинок;

                5) ранкова зарядка;

                9) раціональне харчування;

                10) шкідливі звички;

                Робота у групах

                Створення асоціативного куща до слова «здоров’я» з використанням методу «Мозковий штурм».

                Гра «Розсипанка»

                Учитель. Зберіть розсипані склади і прочитайте приказку.

                (Здоров’я — найбільший скарб у житті.)

                — Поясніть значення слова «скарб». (Скарб — це те, що має надзвичайну цінність, виняткові якості.)

                Практична робота

                (Діти об’єднуються у групи. Формують правила здорового способу життя, відповідаючи на запитання у підручнику на с. 19.)

                VI. Підсумок уроку

                — Як ви можете зберегти своє здоров’я?

                — Що позитивно впливає на здоров’я?

                — Чи ведете ви здоровий спосіб життя?

                — Які поради щодо здорового способу життя ви виконуєте?

                — Які не виконуєте? Чому?

                — Чому здоров’я вважають неоціненним скарбом?

                — За якими ознаками можна розпізнати здорову людину?

                Учитель. Послухайте поради, як слід піклуватися про себе.

                Конспект уроку Здоровий спосіб життя. Принципи здорового способу життя 5 клас основи здоров’я

                Після даного уроку учні зможуть: розглянути принципи здорового способу, зможуть розвивати вміння моделювати поведінку в разі погіршання здоров’я.

                Конспект уроку

                • ПІБ : Загородня Тетяна Василівна
                • Посада : Вчитель основ здоров*я
                • Місце роботи : Хмельницький НВК № 10
                • Завантажити матеріал: Конспект уроку Здоровий спосіб життя. Принципи здорового способу життя 5 клас основи здоров’я
                • 5
                • 4
                • 3
                • 2
                • 1

      (1 оцінка. Рейтинг публікації: 5 з 5)

      Дуже цікавий урок! В якому повязані,як і індивідуальна так и колективна робота учнів. Дякую!

      Даний урок основ здоров’я розвиває життєві компетентності школярів. Мотивуючи навчальну діяльність, учитель ставить проблемне питання , на яке учні дають відповідь протягом уроку. Ведеться колективна, групова та індивідуальна робота. Дякую

      Урок зачіпає актуальну тему сьогодення, тому необхідно донести до учнів важливість ведення здорового способу життя. Для досягнення мети вчитель добирає необхідний методичний матеріал.Гадаю, що кошик здоров*я наповниться лише корисними звичками.

      Популярное:

      • Звертання правило В настоящее время на этой странице нет текста. Вы можете найти упоминание данного названия в других статьях, или найти соответствующие записи журналов. © Автор системы образования 7W и Гипермаркета Знаний - Владимир […]
      • Каким государством правил теодорих великий Каким государством правил теодорих великий В настоящее время на этой странице нет текста. Вы можете найти упоминание данного названия в других статьях, или найти соответствующие записи журналов. © Автор системы образования 7W и […]
      • Сайт верховного суда днр Адвокат Донецк ДНР ЮК ВиП Адвокат в Донецке - услуги в ДНР Верховный суд Донецкой Народной Республики Гражданская палата Верховный суд Донецкой Народной Республики (ВС ДНР). Создан и начал работать с 2015 года. Председателем является […]
      • Работа европейского суда Работа европейского суда Работ в текущем разделе: [ 640 ] Дисциплина: Право На уровень вверх Тип: Курсовая работа | Цена: 650 р. | Страниц: 70 | Формат: doc | Год: 2012 | КУПИТЬ | Получить демо-версию работы бесплатно Данная […]
      • Курсовые виды исков Работ в текущем разделе: [ 6130 ] Дисциплина: Гражданское право На уровень вверх Тип: Курсовая работа | Цена: 650 р. | Страниц: 27 | Формат: doc | Год: 2012 | КУПИТЬ | Получить демо-версию работы бесплатно Данная работа была […]
      • Закон спроса характеризует 2.2 Закон спроса Спрос на какой-либо товар характеризует желание субъекта купить то или иное количество этого товара. Спрос выражают через величину спроса и изменение спроса. Величина спроса выражается в конкретных количественных […]
      • Отдел субсидий кировского района саратов Настройка шрифта: Выберите шрифт: Tahoma Times New Roman Интервал между буквами (Кернинг): Стандартный Средний Большой Настройка цветовой схемы: Закрыть панель Вернуть стандартные настройки Главная / Образовательные учреждения / […]
      • Кущевские нотариусы Нотариусы ст. Кущевская Ниже представлен список нотариусов в выбранной категории. Чтобы посмотреть подробную информацию по конкретному нотариусу, кликните по ФИО нотариуса. Нотариус Данилова Марина Олеговна Телефон: +7 (86168) 5-49-58 […]